有一种焦虑叫“中国式家长焦虑”,其实家长偶尔可以放任一下

       从什么时候开始,一谈到学习家长焦虑,暴躁,无奈,孩子烦躁,易怒?而如今,有一种焦虑叫“中国式家长焦虑”,随着孩子一天天的成长,这种焦虑,没有任何减弱,反而愈演愈烈。从孩子的日常生活到学习成绩,从孩子的兴趣到身体发育,这些都能引起家长的焦虑。我们作为家长,如何缓解自己的焦虑呢?

1、承认和接纳孩子的差异,卸下部分压力。

       不同的孩子性格天赋不同,成长速度自然也不同,那么,结果又怎会一样呢?不能因为孩子某一方面的不足就否定孩子的全部,要求高一点没问题,但不要对孩子有过于苛刻的要求。

       我们不如把这个时间用来多看几本书提升自己,才有更大可能得到孩子发自内心的认同和尊重,而且,父母上进的样子也会无形中给孩子树立榜样,这可能比耳提面命的说教更有效。

2、告诉自己,凡事慢半拍。

       在盛怒时,不要说话,做事,更不要做决定,暂停下来告诉自己,等待一下,深呼吸,静下来思考一下要达到什么目的,我们的目的无非是让孩子变好一点,但通过发火真的可以做到吗?

       而事实是,你越发火孩子越畏惧,越不知道该怎么办,尤其对于青春期的孩子来说,你越发火他越会反抗,最后除了亲子关系的恶化,一无所得。因此,发火前请想一想,这是我们最挚爱的孩子,他不应该成为情绪发泄的对象,更不是我们的敌人。

3、让教育慢下来。

       教育孩子本身就是一个漫长的过程,是一门“慢”的艺术,让孩子发现最好的自己,我们也在这个过程中发现最好的孩子。我们应该学着给孩子一些时间,也给自己一些时间,教育孩子不要太过担忧,太着急,不求一时的速度与效率,不以当下的表现评断孩子。我们平日里不要把那根玄绷得太紧,偶尔可以放任一下孩子,问题没有那么严重,与此同时也花点时间照料自己,把自己解放出来,也把孩子解放出来。在亲子关系中,我们要滋养尊重、幽默和开放性,彼此给予对方大量的正能量,而不是用焦虑情绪去互相伤害。

       如果我们自己尚且不是一个正能量的父母,每天焦虑暴躁,又怎么能培养出一个格局很大,很从容的孩子呢?