正规少年管教学校-孩子戒除网瘾攻略

一直以来,“网瘾少年”都备受关注,不少家长苦于孩子沉迷网络,选择将孩子送去进行戒网瘾治疗。少年管教学校副校长张校长介绍,该小每年都能接收上千位前来接受治疗的青少年。张校长称,网络成瘾与物质成瘾的机制有些类似,所以要戒掉网瘾,其难度并不比戒掉烟瘾和酒瘾小。而从案例看,多数“网瘾少年”都能从父母身上找到原因,比如家中父母不和睦,或者父母忙着工作没空照顾孩子等。如要避免“网瘾少年”出现,需要家庭、学校、游戏平台共同努力。尤其家长,是解决“病根”的关键。


正规少年管教学校专家建议,如果孩子有沉迷于互联网的倾向,家长最好与孩子进行更多的沟通和交流,首先了解孩子在网上做什么,玩什么游戏,然后分析孩子沉迷于互联网的深层原因。此外,家长可以通过体育、旅游等户外活动,减少孩子上网、玩游戏的时间,鼓励孩子保持健康、交朋友。

在日常学习和生活中,家长应引导孩子明确上网的目的,提前把要完成的任务写在纸上,放在醒目的地方,上网时直奔目标,这样他们就不会在网上漫无目的地游荡,也不会被网上耀眼的事物所吸引,这样可以节省很多时间。


通常,父母可以限制孩子的上网时间。例如,提前估计上网需要多长时间,然后设置闹钟以有效控制上网时间。

学生自己可以延长上网间隔,将注意力转移到互联网上。例如,当他们想上网冲浪时,他们可以有意识地找一本书阅读或到户外运动。不要利用互联网来逃避学习压力。当你心情不好或学习压力很大时,你可以通过跑步和谈话来发泄你的不良情绪,以免压抑你的情绪;如果遇到问题,要敢于面对,及时寻求家长、老师和心理咨询师的帮助,找到解决问题的办法。


少年管教学校心理专家特别强调,家长要以身作则,控制孩子的上网时间。首先,父母应作为指导者和监督者参与儿童计划的制定和实施,以指导和鼓励儿童;第二,我们应该树立榜样。父母自己应该减少上网的频率,多陪孩子,增加亲子互动的时间。

本站使用百度智能门户搭建 管理登录